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Pessoas emocionalmente inteligentes nunca fazem essas coisas complicadas.
Inteligência emocional ou IE é a capacidade de entender e gerenciar suas próprias emoções e as das pessoas ao seu redor.
Na vida, as emoções podem ser como os ventos que nos desviam do caminho para alcançar o que queremos realizar.
É por isso que, na minha opinião, de todas as habilidades de vida que uma pessoa pode possuir, a inteligência emocional é tão importante quanto a inteligência mental quando se trata de ter sucesso.
Dito isto, a inteligência emocional é complicada.
É tudo sobre manter suas emoções sob controle, em vez de deixá-las governar sua vida. Você tem que entender suas emoções como uma ferramenta, e não como um fardo. Novamente, é mais fácil falar do que fazer, então aqui estão
1. SUA BASE EMOCIONAL NÃO É EXTERNA
Uma chave para a inteligência emocional é entender que seus sentimentos não são culpa de outra pessoa. Eles são seus. Você não pode esperar que as pessoas sempre saibam como você reagirá emocionalmente a algo, ou que elas sequer se importem com esse assunto. Uma ação de outra pessoa pode fazer você se sentir de uma forma que ela não pretendia, então você tem que perceber que é SUA responsabilidade lidar com a resposta emocional corretamente.
2. ELES NÃO FAZEM SUPOSIÇÕES SOBRE A FELICIDADE OU O QUE A CRIA
O engraçado sobre a felicidade é que ela é um valor infinito. Quando pensamos sobre a felicidade, nós a relacionamos com experiências do nosso passado, mas isso não significa que não podemos atingir um nível de felicidade maior do que qualquer coisa que já conhecemos. Portanto, pessoas emocionalmente inteligentes entendem que seguir em frente e experimentar coisas novas é a única maneira de atingir algo que se assemelhe à felicidade "verdadeira".
3. ELES ENTENDEM QUE O MEDO É UMA EMOÇÃO NORMAL PARA COISAS NOVAS
O medo, na maior parte, em novas experiências é totalmente normal. As pessoas geralmente são muito rápidas em presumir que só porque algo te assusta é algo ruim. Ser imprudente e ser destemido são duas coisas diferentes. O medo é apenas uma maneira da sua mente fazer você considerar o que está acontecendo, então mantenha-o sob controle.
4. ELES ENTENDEM QUE AS EMOÇÕES SÃO REAÇÕES, NÃO REALIDADE
Entender que como você se sente não é a característica definidora de uma situação é provavelmente o aspecto mais importante da inteligência emocional. Também é o mais difícil de perceber no calor do momento. Entender que suas emoções são o que são por uma razão que é específica para você é importante.
Um sinal muito óbvio de alta inteligência emocional é entender que não podemos ser felizes o tempo todo. Só porque você está tendo um dia ruim não significa que sua vida está desmoronando. Significa que um certo número de fatores conspiraram juntos para fazer você ter um dia ruim. A felicidade é uma escolha, mas isso não significa que temos que escolhê-la todas as vezes.A felicidade é uma escolha, mas isso não significa que temos que escolhê-la sempre.
Uma das coisas mais importantes na vida é com quem você escolhe se cercar. Estar ciente de como outras pessoas fazem você se sentir e por que isso é essencial para fazer boas escolhas quando se trata de amigos. Novamente, assim como todos os aspectos da inteligência emocional, isso não é algo que acontece da noite para o dia.
Só porque você é emocionalmente inteligente, isso não significa que você não a perca ocasionalmente. Todos nós perdemos. Ser emocionalmente inteligente não significa que você é um robô sem emoções. Significa apenas que você sabe como se sente, por que se sente assim e lida com isso de acordo.
Pessoas emocionalmente inteligentes são frequentemente vistas como teimosas. Isso ocorre porque elas possuem seus pensamentos e emoções igualmente, com uma compreensão profunda de como os outros influenciam suas emoções. Não é tanto teimoso quanto exigente
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