É comum ouvirmos que estudar para concursos públicos é muito difícil. Que essa jornada é árdua e cansativa e que muitos desistem no final. Que é preciso muito anos de estudo, além de diversos cursinhos. Parece um caminho bem difícil. Pode até ser, PARA QUEM NÃO SABE COMO E POR ONDE COMEÇAR!

Estas dicas e passo a passo serão úteis tanto para um concurseiro que está iniciando sua jornada de estudos agora quanto outro que já está a um tempo estudando, mas ainda sente-se um pouco desorganizado ou perdido.

O que você vai aprender aqui:

• Definir seus objetivos de estudos
• Ter motivação para estudar.
• Desenvolver o hábito de estudos.
• Organizar seu local de estudos.
• Quantas horas estudar por dia.
• Definir um cronograma de estudos.
• Selecionar as matérias para estudar.
• Estudar com eficácia.
• Revisar seus estudos.
• Em quanto tempo vou ser aprovado?

• Talvez hoje você esteja estudando, mas com uma sensação de que tem algo errado, esse guia te ajudará a ter foco.
• Não tem tempo para estudar? Ou sente que seu tempo de estudo está errado? Este guia vai te ajudar a corrigir isso.
• Estudo eficaz. Não adianta nada você passar horas estudando e depois parecer que não aprendeu nada. Este guia te ajudará a estudar com eficácia.

Agora sem mais enrolação, pegue seu bloco de notas e uma caneta, pois precisará anotar algumas informações importantes.

Espero que esse artigo te ajude a encontrar um rumo em seus estudos, boa leitura.

Definindo objetivos de estudos.

“Comprometa-se com suas metas e encare os obstáculos como etapas para atingir o objetivo final.” (Dr. Lair Ribeiro)

Quando você estuda sem objetivos, você não sabe para onde está indo. Pior ainda é estudar com objetivos errados, pois gera mais problemas, e esse último caso é o que mais vejo.Nada na vida pode ser feito sem objetivos e metas, são eles que o ajudam a descobrir se você está seguindo o caminho correto, rumo ao futuro que deseja.

Vamos analisar um objetivo que pode ser considerado errado, esse é bem comum, várias pessoas chegam até mim e falam que estão estudando para “passar em um concurso” eu fico muito contente, afinal, pior seria se a pessoa estivesse estudando para reprovar em um concurso.

Mas fora a piadinha, esse é o pior tipo de objetivo, pois te coloca em várias armadilhas.

A primeira é que se você estuda para passar em um concurso significa que se você for aprovado em um concurso com salário de R$ 320,00 você estará contente, afinal o objetivo é passar em um concurso. (Nem sei se existem concursos com esse salário, coloquei esse valor só para aumentar o efeito dramático hehehe)

A segunda é que se você estuda para passar em um concurso significa que se você for aprovado em um concurso daqui 30 anos você terá completado seu objetivo.

Tenho certeza que você não quer ficar estudando 30 anos para passar em um concurso ainda mais um concurso com salário de R$ 320,00. Por isso é importante você definir suas metas e objetivos corretamente.

Para que um objetivo seja correto ele precisa ser definido. Precisa ser específico, mensurável e com prazo definido. Entenda melhor:

• Específico: Quanto mais específico um objetivo melhor. Defina qual cargo público você quer assumir e quanto quer ganhar de salário.
• Mensurável: Como você sabe que completou esse objetivo? No caso de concursos você sabe que é aprovado quando é chamado para assumir o cargo. Você precisa definir isso bem.
• Prazo definido: Quando você vai assumir o cargo? Quando você vai passar? Você precisa deixar isso claro, independente se o edital saiu ou não. Tente trabalhar um prazo imaginário por enquanto.

Exemplo de um objetivo definido: Quero ser aprovado no cargo público de Juiz Federal em Setembro do ano XXXX.

Quando você faz o exercício de definir seus objetivos sua visão muda, você passa a sentir-se mais confiante. Por isso definir corretamente um objetivo é o primeiro passo para conseguir a aprovação em um concurso.

Por que definir objetivos vai te ajudar nos estudos?

Dessa forma, quando você estuda sem objetivos seu cérebro compreende que aquela atividade não tem utilidade, portanto não compensa o gasto de energia.Seu cérebro é uma maquina complexa, ele consome muita energia, então ele evita toda atividade desnecessária para economizar energia.

Um objetivo definido te ajudará a ter mais foco em seus estudos. Quando você concentra suas energias em um único cargo suas chances aumentam drasticamente.

Quando você não tem foco, você fica tentando passar em qualquer concurso, e sempre que surge um edital novo você recomeça seus estudos. Isso é a pior coisa a ser feita.

Além disso.

A definição de objetivos ajudará em sua concentração. Afinal você deixará de ficar pensando toda hora se está estudando corretamente ou se você deve estudar para aquele concurso mesmo.

Coloque em prática a definição dos objetivos de estudo.

1. Pense em qual cargo você quer assumir, e defina seu objetivo.
2. Escreva esse objetivo em uma folha, isso vai te ajudar a manter o foco.
3. Não se preocupe com outros editais ou outros concursos, mantenha seu objetivo firme e alinhado, só assim você conseguirá sua aprovação.

Motivação para estudar.

“O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo” (Winston Churchill)

É bem comum, no começo, dos estudos, aquele pique. Mas com o passar dos dias essa empolgação diminui até o ponto que você nem sabe mais o porquê está estudando. Muitos nesse momento acabam desistindo ou fazem a prova apenas por fazer.

A motivação é necessária para quase tudo nessa vida. É claro que para concursos públicos não é diferente. É aí que vem a motivação para sempre te lembrar os seus reais motivos e te dar o combustível necessário para chegar ao final: a sua aprovação no concurso público dos seus sonhos!

Vão existir momentos em que até as pessoas mais próximas de você vão falar e fazer coisas que vão te desmotivar. Vão opinar na sua vida, nos seus estudos. Muitos vão te chamar de louco ou falar coisas do tipo:

• Concurso público é fraude!
• É carta marcada.
• Isso não é para qualquer um…
• Porque você fica perdendo tempo, vai trabalhar que você ganha muito mais.

Sim, ISSO É BEM COMUM, todo concurseiro aprovado já passou por isso. Porém, esses mesmos que criticam são os primeiros a dizer “eu sabia que você ia conseguir”, com um singelo sorriso amarelo.

Então se motive diariamente para seguir firme e forte em busca do seu sonho.

Aqui vão umas dicas:

• As queridinhas frases motivacionais que você encontra muito fácil na internet. São muito boas para te lembrar dos seus propósitos;
• Ler depoimentos de aprovados;
• E mais uma vez, a voz da experiência, converse com aprovados;
• Se possível, escreva qual é o seu motivo. Anote os porquês que você deseja ser aprovado no concurso que você escolheu. Quando você sabe seus motivos é mais fácil seguir focado e realizar com qualidade seus estudos. O que torna tudo mais prazeroso;
• Sabendo o que realmente te impulsiona, é mais fácil vencer a procrastinação criada por você mesmo por causa da confusão sobre a sua própria vontade;
• Então aqui vai uma dica de muitos concurseiros de sucesso: antes de estudar, imagine você exercendo aquela função, sinta a emoção de ser aprovado (a), a sensação em ver as pessoas que você tanto ama orgulhosas de você.

Hábitos de estudos.

“O que sustenta e equilibra o homem são suas pequenas manias e hábitos.” (Clarice Lispector)

Para que você consiga ser aprovado é preciso estudar todos os dias e para fazer isso você precisa desenvolver seu hábito de estudos, sem ele você corre o risco de procrastinar e perder tempo.Pergunte a qualquer concurseiro aprovado o que ele fez para passar e ele vai te responder “estudei todos os dias”.

Como desenvolver o hábito de estudos?

Um hábito de estudo eficaz possui três estágios, a deixa, a rotina e a recompensa. Vou resumir para que você entenda cada um:

1. Deixa: É algum tipo de estimulo que faz com que seu cérebro entre no automático. É a deixa também quem define qual o tipo de hábito deve ser usado.
2. Rotina: É a ação que você executa repetidamente. Esta ação pode ser física, mental ou emocional.
3. Recompensa: É o que ajuda seu cérebro definir se um hábito deve ser memorizado ou não.

Todos os hábitos possuem esses 3 estágios, por exemplo, uma pessoa que tem o hábito de passar horas na rede social. Para essa pessoa um simples som emitido pelo celular ou computador é sua deixa. Sua rotina é passar horas navegando e a recompensa é a sensação de prazer ao acessar álbuns de fotos, comentar postagens, ou simplesmente um alívio por deixar as preocupações de lado.

Há ainda mais um estágio que complementa todos, mas quero falar dele mais para frente, atente-se somente a esses três por enquanto.

Eu tenho um próprio método que utilizo para criar meus hábitos. Através desse método desenvolvi o hábito de exercitar-me todos os dias, estudar, me alimentar melhor e inclusive dormir melhor.

Vou explicar detalhadamente cada passo para que você consiga criar seu próprio hábito de estudos.

1° Passo: Identificando a Rotina

“O hábito torna suportáveis até as coisas assustadoras.”

(Esopo)

Uma rotina perfeita é quase como um ritual, você executa tudo corretamente todos os dias.Pessoas que não gostam de rotina podem achar que isso é um problema, mas não é.

Primeiro você precisa identificar como está sua rotina? Como estão seus horários e atividades todos os dias.

Para facilitar seu trabalho escreva em uma folha todos os dias da semana e seus horários. Você não precisa detalhar muito a respeito do seu dia, isso é só para você ter uma ideia de quais os horários você está livre e a quantidade, veja a imagem:

Importante! Nós não estamos fazendo aqui o plano de estudos, é somente um esboço para você desenvolver seu hábito de estudos. Mais a frente você irá aprender a desenvolver seu plano de estudos.

Observando o exemplo que coloquei você deve ter percebido que das 18 Horas até às 21 Horas é o horário que mais tenho livre, ele se repete por 4 dias da semana.

Além do mesmo horário é também é necessário o mesmo local. Um mesmo local reforça seus hábitos de estudos, seu cérebro percebe que você está executando uma mesma tarefa em um local seguro, ajudando a reforçar seu hábito.

Onde você está quando tem seus horários livres? Está em um local apropriado para os estudos?

Voltando ao meu exemplo, todos os dias livres eu não estou em casa, mas estou um local que me propicia a tranquilidade necessária para estudar.

Se você não estiver em um local ideal para estudar como sua casa, biblioteca ou local silencioso então você deverá ver um horário que bata com um local tranquilo para estudar, procure outro horário ou tente estar em um local adequado.

Importante: Pode ser que seu local não seja o mesmo a semana toda, não tem problema, desde que você mantenha uma rotina semanal ou mensal.

Você já tem definido seu horário e seu local de estudos, tudo certo para você desenvolver seu hábito de estudos poderoso. Agora chegou o momento de definir quanto tempo de estudo.

2° Passo: Comece estudando devagar e progrida com o tempo.

“Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.”

(Confúcio)

Eu sempre repito a importância de começar devagar, não adianta você querer se apressar. Começar um hábito exige tempo, e para isso é preciso paciência.

Você precisa estudar todos os dias para conseguir manter o hábito de estudar, por isso minha recomendação é que você comece com uma sessão de estudos de apenas 20 minutos. Vá aumentando 10 minutos de estudo por dia.

Seguindo essa rotina até o final do mês você estará estudando 5 horas por dia. No início você começara com leituras leves e apenas uma matéria de estudo, mas até o final do mês você já estará seguindo um cronograma de 5 Matérias por dia. Logo abaixo eu disponibilizo um cronograma para você seguir.

Você deve começar com pouco para que seu cérebro e organismo se acostumem com a estudar. Essa é a melhor forma de você começar a estudar e desenvolver um hábito de estudo sólido. Você pode pensar que 20 minutos de estudo, mas lembre-se que você está progredindo e a cada dia você vai estudar um pouco mais.

Agora vamos transformar toda essa rotina em um hábito duradouro.

3° Passo: Definindo a sua deixa

“Repetir para aprender, criar para renovar.”

(Ezra Pound)

Uma deixa acontece logo no primeiro horário, quando você acorda. A primeira coisa que você faz durante o dia é a sua deixa, ela já informa seu cérebro as coisas que poderão acontecer e de que maneira ele deverá lidar com elas, o seu hábito.

Você deve manter as mesmas ações todos os dias, para que seu cérebro identifique seu hábito. Dois exercícios são essenciais para que você desenvolva um hábito de estudos perfeito, eles devem ser executados antes de dormir e na hora de acordar.

Fazer antes de dormir e ao acordar é importante, pois é o momento em que seu cérebro está trabalhando com ondas capazes de influenciar seu inconsciente. Uma vez que você tenha o inconsciente a seu favor, as coisas ficarão ainda mais fáceis.

Exercício antes de dormir

Todas as noites antes de dormir pense em seus objetivos. O porquê de você estar se dedicando nos estudos.

Quando pensar em seus objetivos visualize onde você quer estar, sinta como será sua vida ao completar esse objetivo. Faça isso todas as noites pouco antes de dormir.

Exercício após acordar

Todos os dias a primeira coisa que você vai fazer ao acordar é pensar sobre o motivo de você estar levantando naquela manhã. Você brevemente irá mentalizar seu objetivo e visualizar seu dia de estudos, se possível repita em voz alta ao acordar:

 “Hoje é dia de estudar, dia de seguir rumo aos meu objetivo que é (Aqui você fala qual é seu objetivo)”.

E na mesma hora lembre-se do seu horário de estudos e que você estará pronto para estudar e entusiasmado por estar seguindo seu sonho.

Sua deixa antes de começar a estudar

Logo antes de começar seus estudos você irá fazer uma ação que seja capaz de informar a seu cérebro para o hábito entrar em ação. É obvio que ele já está alerta desde o dia anterior quando você fez a visualização antes de dormir. Mas essa atividade diária é o que irá disparar seu hábito de estudo.

Eu particularmente gosto muito de usar música, ela consegue influenciar as emoções no cérebro e isso é ótimo para desenvolver o hábito. Mas você pode usar qualquer estímulo vou dar alguns exemplos do que você pode fazer logo antes de estudar:

• Tomar banho antes de sua sessão de estudos. É bom para relaxar e deixar você preparado para estudar. É só você manter a rotina de tomar banho e logo em seguida começar a estudar.
• Fazer uma atividade física também é excelente. Você pode se exercitar e logo em seguida tomar um banho, (ou não, mas acho que você não vai conseguir estudar cheirando mal) após o banho comece sua sessão de estudos.
• Tomar água. Parece bem simples né? Mas ao tomar água você se refresca e hidrata seu corpo, você pode manter o hábito de tomar um copo de água sempre antes de estudar.
• Escutar uma música animada. Escutar uma música animada deixa seu cérebro em alerta e pronto para aprender. Você pode fazer uma sessão de músicas animadas sempre antes dos seus estudos.

Sua deixa deve ser executada todos os dias conforme expliquei, antes de dormir, ao acordar e pouco antes de começar a estudar. Fazendo isso você vai reforçar o hábito de estudar.

4° Passo: Definindo sua recompensa

“A maior recompensa para o trabalho do homem não é o que ele ganha com isso, mas o que ele se torna com isso.”

(John Ruskin)

Você vai definir o estímulo que ligará toda a sua rotina. Uma recompensa é o que faz o hábito ser o que é. O cérebro identifica como hábito tudo o que ele considera como recompensa, o problema é que ele pode considerar tanto uma dose de nicotina quanto uma de açúcar, só que nós sabemos que ambas possuem efeitos bem diferentes em um organismo.

O que você vai fazer é manipular sua própria recompensa, de forma que seu cérebro acredite ser um hábito que vale a pena ser guardado e entrar em ação todos os dias. Você decidirá que recompensa irá receber logo após seus estudos.

Eu geralmente não tenho uma regra para recompensas, tudo o que você considera bom para você pode ser usado, desde um bolo de chocolate até uma sessão de filmes. Você precisa apenas decidir o que você mais gosta de fazer, comer, assistir ou sentir?

Vou te apresentar alguns exemplos de recompensas e de que maneira você pode utilizá-las para seu deleite pós-estudos.

• 1 hora de Vídeo Game. Você é viciado em jogos? Então sua recompensa pode ser 1 hora de vídeo game ou até mais dependendo do seu tempo, só não exagere.
• 1 pedaço de alguma guloseima. Essa aqui é perigosa pois pode te fazer ganhar uns quilos extras. Mas um pouco de doce não faz mal a ninguém, então se você é dos amantes de doces, recompense-se com sua guloseima favorita após estudar.
• Filmes ou séries. Se você é dos fãs de séries ou filmes essa pode ser sua recompensa. Um episódio de seriado ou um filme são ótimos atrativos.
• Dormir? Sim, muitas pessoas adoram uma boa soneca, e você pode também fazer disso sua recompensa. Terminou de estudar, então só dormir e descansar, só lembre-se de fazer a mentalização antes de dormir.
• Navegar na net. Quando você terminar de estudar pode se dar de presente 1 hora de acesso a internet livre e sem remorso de estar trocando os estudos pela internet. Aproveite sua recompensa e navegue na internet tranquilamente, só cuide para não exagerar.

Ao aproveitar sua recompensa desfrute ao máximo, sinta a alegria e felicidade de terminar sua meta diária e fique tranquilo. Quanto mais emocional for sua recompensa, melhor se fixará seu hábito.

Porque tudo isso funciona?

Logo acima mencionei que além dos 3 estágio que regem um hábito, há também mais um, esse estágio é o anseio. É ele quem une seu hábito e faz com que você execute essas atividades todos os dias.

Para definir de maneira simples o anseio funciona como uma antecipação. Ao acordar todas as manhãs e realizar o exercício de visualização você já começara a ansiar pela sua recompensa no final do dia, ou seja, estará alerta e inconscientemente aguardando pela sua sessão de estudos que começará mais tarde. Com isso sua rotina se manterá intacta todos os dias

Por isso é muito importante que você mantenha esse ritual ininterruptamente pelos próximos dias, até que seu cérebro identifique tudo isso como um hábito que deverá ser seguido, com o tempo o anseio tomará conta para que você execute tudo sem falha.

Colocando em prática o hábito de estudar.

Vou mostrar de maneira simplificada como você deverá prosseguir nos próximos dias para construir seu hábito de estudos. Antes de colocar em ação lembre-se de ter realizado todos os 4 passos anteriores.

Cronograma

Horários: Seus horários deverão ser os mesmos em sua rotina, evite trocar a hora que começa seus estudos. Esses horários também podem ser flexíveis desde que você tenha uma rotina, por exemplo, pode ser que na segunda você esteja livre das 8 as 11 horas e o resto da semana você esteja livre das 17 as 20 horas, Não tem problema desde que isso se repita nos próximos 30 dias.

Materiais de estudo: Por enquanto não se preocupe com o que estudar ou em dividir matérias, apenas comece. Você está formando aqui seu hábito de estudos. Depois que você tiver começado que vem o planejamento. Mais a frente você irá aprender a fazer um plano de estudos perfeito.

Local de estudos: Se possível tente manter seu local de estudos organizado, deixe tudo sempre nas mesmas posições, lembre-se que o hábito é reforçado quando tudo permanece igual. Deixe na mesa somente o que você vai usar para estudar. No começo será apenas um livro, isso facilitará para você.

Caso não tenha um local de estudo fixo, tenha uma bolsa ou mochila especial para estudar, nela deve ter um caderno ou folhas de anotações, o livro que você estará estudando e um estojo com lápis, canetas, marcadores, etc.

1° e 2° Semana: Estude apenas uma matéria e comece devagar, leia aos poucos entendendo cada ponto, ainda não resolva questões apenas leia e faça anotações, não tenha pressa.

3° Semana: Estude 1 matéria de 2 horas e 1 matéria de 1 hora. Nessa fase você já deverá estar lendo um pouco mais.

4° Semana: Estude 1 Matéria de 2 Horas, 2 de 1 Hora e 2 de 30 minutos. A partir de agora você já estará resolvendo questões, fazendo anotações, assistindo vídeo aula e tomando notas.

Siga essa rotina por 60 dias: Ao final de 30 dias você estará estudando uma média de 4 a 5 horas por dia. A partir desse ponto você deverá executar a mesma rotina mais 30 dias, só que dessa vez você estudará 4 a 5 horas por dia durante 30 dias, repetindo a sequencia de mesmas matérias e horários.

E se eu falhar? Pode ser que em algum dia do mês você não consiga executar sua rotina, não se culpe por isso, existem dias que são difíceis por inúmeras questões, apenas não aumente os 10 minutos do dia seguinte e continue seguindo em frente, é só aumentar um dia a mais no final de sua rotina.

Mas lembre-se de que estudar é sua prioridade, então nada vem antes, a menos que seja uma emergência real, e uma noite no bar com a galera não é uma emergência. Tenha disciplina.

Com isso você terá criado seu hábito de estudo. Ao final do 60° dia seu organismo sentirá vontade de estudar no mesmo horário que você estabeleceu, conforme você leu logo acima, você terá um anseio por estudar todos os dias.

Concluindo 

A nossa vida é regulada pelos hábitos, são poucas pessoas que a cada dia tem uma rotina diferente, por isso usar a força desses hábitos é ótimo para aumentar seu desempenho como estudante.

Se você aplicar tudo corretamente, será um estudante preparado. Não será aquele tipo de estudante que fica sempre desesperado quando sai um edital ou tem que fazer uma prova. A melhor maneira de obter sucesso em provas e concursos é estar sempre preparado.

Aplique a partir de amanhã os passos que você aprendeu aqui, não perca tempo. Não espere começar a semana ou o próximo mês. Comece logo, quanto antes você começar, mais rápido formará seu hábito de estudos.

Potencialize seus estudos com a Organização

Poderia escrever vários artigos sobre a importância da organização. Sim, ela é essencial. O que os aprovados nos melhores e mais concorridos concursos públicos tem em comum é a organização. Você não precisa ter um guarda-roupa todo arrumadinho, com gavetas impecáveis. Mas seus estudos precisam ser organizados! Nos estudos isso é benéfico, diria até mesmo imprescindível!!!

• Escolha um lugar de fácil acesso para organizar seus livros e apostilas;
• Tenhas pastas ou até mesmo envelopes para organizar seus resumos ou anotações;
• Tenha sempre uma agenda. Hoje em dia você pode encontrar vários aplicativos que podem te ajudar na organização de seus estudos;
• Organize pastas no seu computador para cada matéria, provas gabaritos, aulas em PDF, entre outros.

Benefícios da organização:

• Aumenta o foco e disciplina;
• Deixa o estudo muito mais confortável;
• Facilita na criação de hábitos saudáveis para seu dia a dia;
• Domínio do edital e do seu conhecimento.

Agora é com você

Todas as dicas foram passadas pensando em ajudar você a se sair bem no seu primeiro ou próximo concurso publico, claro que existem ainda informações que podem ser adquiridas por você para que você consiga se sair brilhantemente bem no seu próximo concurso.

Se você gostou das dicas e quer se aprofundar ainda mais, se você realmente está obstinado a passar em um concurso publico, acesse agora o Guia Prático para passar em concursos públicos. O Guia Prático para passar em concursos públicos foi desenvolvido por Kalebe Dionísio, que é Recordista Brasileiro, sendo o Jovem com maior número de nomeações em concursos públicos federais. Com apenas 22 anos, foi aprovado e NOMEADO em 10 concursos federais. Este recorde foi homologado pelo RankBrasil, que é o Guinness Book Brasileiro.

Aprenda com o recordista todas as técnicas necessárias para de uma vez por todas você conseguir ser aprovado em seu tão sonhado concurso publico agora em 2019. Não perca tempo clique aqui e conheça o melhor curso do Brasil, aprenda com quem vive na prática a realidade dos concursos públicos!

Conteúdo adaptado de estudar e aprender