Quando o corpo é exposto a temperaturas elevadas e não consegue regular eficientemente sua temperatura interna, ocorre o que é conhecido como estresse térmico devido ao calor. Isso pode ser resultado de exposição direta ao sol, ambientes superaquecidos, atividade física intensa em climas quentes ou a combinação desses fatores. Este tipo de estresse térmico pode resultar em uma série de problemas de saúde, que vão desde desconfortos leves até condições potencialmente fatais.
Aqui estão os principais problemas associados ao estresse térmico no calor:
- Desidratação:
A perda excessiva de líquidos pelo suor pode levar a uma significativa desidratação, afetando diversas funções corporais e comprometendo órgãos vitais.
- Insolação:
É a condição mais grave relacionada ao calor. Acontece quando a temperatura do corpo sobe rapidamente e os mecanismos de resfriamento falham. Se não tratada, pode ser fatal.
- Exaustão pelo calor:
Precede a insolação e apresenta sintomas como suor excessivo, fraqueza, tonturas, náuseas e dor de cabeça.
- Cãibras pelo calor:
Causadas pela perda de líquidos e sais minerais devido ao suor excessivo, resultam em espasmos musculares dolorosos.
- Síncope pelo calor:
Desmaios ou tonturas que ocorrem devido a uma rápida diminuição da pressão arterial em resposta ao calor.
- Queimaduras de sol:
A exposição prolongada ao sol sem proteção adequada pode causar danos à pele, resultando em queimaduras que, além de dolorosas, aumentam o risco de câncer de pele.
- Erupção cutânea pelo calor:
Pequenas bolhas ou pústulas que aparecem devido ao suor excessivo e à obstrução das glândulas sudoríparas.
- Problemas cardiovasculares:
O calor pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, levando a palpitações e outros problemas cardíacos, especialmente em pessoas com condições preexistentes.
- Alterações mentais e comportamentais:
O estresse térmico pode afetar a capacidade de concentração, julgamento e coordenação motora.
- Desgaste físico:
O calor intenso pode causar fadiga e reduzir a capacidade do corpo de se recuperar após o esforço físico.
É fundamental estar ciente desses riscos e tomar medidas preventivas, como manter-se hidratado, usar roupas adequadas e evitar a exposição direta ao sol nos horários de maior intensidade. Ao perceber qualquer um desses sintomas, é importante buscar ajuda médica imediatamente.