5 livros sobre autoconhecimento e bem-estar para ler no Carnaval

Todos sabem do poder transformador dos livros; há anos leitores, de física a filosofia, foram capazes de mudar os rumos da história após algumas leituras. Os de não-ficção, em especial, são amplamente procurados quando o objetivo é se aprofundar em algum assunto como autoconhecimento e bem-estar. Aproveite o feriado de Carnaval para transformar a sua vida com a leitura dos livros abaixo, todos publicados pela Editora Alaúde:

1. Você é a sua cura

Deepak Chopra e Rudolph Tanzi, reúne 7 passos para turbinar a sua imunidade e ajudá-lo a ter saúde a vida inteira. O que muitos não sabem é que leves inflamações podem acelerar o envelhecimento celular e, com o passar dos anos, estimular doenças relacionadas ao estilo de vida como hipertensão, diabetes e alguns cânceres. Logo, está nas nossas mãos o poder de evitar, amenizar ou até curar patologias.

2. Você tem fome de quê?

O médico Deepak Chopra traz a solução definitiva para perder peso, ganhar confiança e viver com leveza. Baseando-se nas descobertas recentes da medicina oriental, o autor buscou desvendar os problemas por trás da luta contra a balança travada por milhares de pessoas que já tentaram fazer dietas radicais e não obtiveram êxito. Para ele, a solução desse problema está em descobrir o que nos motiva a comer em excesso.

3. Criando prosperidade

Deepak Chopra traça 26 passos para uma vida mais rica e abundante. O autor ensina que ser rico não significa só ter dinheiro, mas também ser abundante, seguir o fluxo e sentir a generosidade do universo. É necessário isso para transformar os desejos em realidade e qualquer um é capaz de acessar essa prosperidade.

4. Encontre a sua verdade

Osho traz meditações e reflexões sobre os mistérios da vida e a felicidade. A obra reúne uma série de palestras com reflexões sobre a vida, a felicidade e os mistérios que existem dentro de cada um. Ser fiel aos próprios valores, voltar para dentro de si, parar de buscar a felicidade em bens materiais e fatores externos, além de encontrar e se conectar com a própria verdade é o caminho para alcançar a felicidade plena. 

5. A revolução da longevidade

Valéria Martins, ensina o leitor a viver cada etapa de sua vida com prazer e sabedoria. Este livro desmistifica o culto a juventude e busca reinventar o modo pessimista de encarar o envelhecimento. Para a autora, a longevidade é apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes, assim como a juventude também foi um dia. O livro também explora as mudanças de paradigma no envelhecimento, traz reflexões sobre novas práticas e maneiras de viver essa etapa da vida.