Após o trabalho você sofre com dores ou inchaços nos pés? Conheça os motivos e como evitar

Um estudo recente aponta que uma grande parcela da população adulta relata sentir dores e inchaços após um longo dia de trabalho.

Cerca 65% das pessoas que trabalham em média de 5 horas em pé relataram sentir dores nos pés e pernas e, para cada hora em pé, há piora nas dores. 

Ou seja, é possível afirmar que a grande maioria da população de trabalhadores tem dor nos pés durante a jornada de trabalho, já que o mesmo estudo afirma que grande parte dos trabalhadores passa, em média, 4 horas sentados e 5 horas em pé ou andando.

O trabalho e a relação com os pés, tornozelos e joelhos

O estudo chama-se O trabalho e a relação com os pés, tornozelos e joelhos, sendo realizado pela empresa Pés Sem Dor pela Internet com participação de 2940 pessoas de todo o Brasil e de diversos setores da economia.

Sendo dois terços das respondentes mulheres e um terço, homens, com idade entre 20 e 69 anos, que representam 95,5% da amostra.

A vida moderna exige muito do corpo humano, especialmente dos pés, que suportam todo o peso do corpo enquanto desempenhamos nossas atividades diárias.

Muitos adultos relatam sentir dores, inchaços e um cansaço excessivo nos pés e pernas ao final do dia, o que, segundo especialistas, pode estar diretamente relacionado ao uso de calçados inadequados e a falta de suporte adequado para suportar o tempo no trabalho.

Para entender a relação entre problemas nos pés e o trabalho, o estudo analisou e relacionou alguns problemas comuns com o tipo de calçado.

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Destas relações, foi observado que os sapatos mais relacionados com calos são os calçados femininos, salto médio/alto, sapatilhas e os sapatos de bico de aço.

Sendo as sapatilhas os calçados mais usados pelas mulheres no trabalho, sendo 31% das entrevistadas.

Além disso, 75% da população relata inchaço com frequência e apenas 7% usa meias compressivas para controlá-lo, sendo as botas de borracha e sapatos bico de aço os calçados com maior relação com essa estatística.

Estudos indicam que mais de 60% dos adultos em idade produtiva sofrem de alguma condição relacionada à saúde dos pés, como fascite plantar, esporão de calcâneo, joanetes, entre outros.

Essas condições não apenas causam dor e desconforto, mas também podem levar a problemas mais graves de saúde ortopédica a longo prazo. 

Quando esses problemas são diagnosticados por profissionais, existem diversas formas de tratamento, incluindo medicamentos, analgésicos, anti-inflamatórios, cirurgias, entre outros.

Mas se não forem bem cuidados diariamente, os problemas podem sempre retornar. As maneiras realmente eficazes de resolver as dores e patologias é fugindo do sedentarismo e evitando os calçados inadequados, substituindo-os por opções mais confortáveis, como os sapatos sob medida. Ou usar as palmilhas ortopédicas sob medida para corrigir as alterações do pé e eliminar as dores.

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As dores e inchaços nos pés e pernas ao final do dia de trabalho não são apenas desconfortáveis, mas também um sinal de que algo pode não estar certo com a saúde dos seus pés.

A adoção de palmilhas sob medida, como as oferecidas pela Pés Sem Dor, representa uma abordagem prática e eficiente para tratar e prevenir esses desconfortos, promovendo uma melhor qualidade de vida e bem-estar. Invista na saúde dos seus pés e sinta a diferença no seu dia a dia!