Como curar a ressaca? Confira 3 dicas comprovadas!

Existem muitos mitos sobre a ressaca, dezenas de fórmulas mágicas e explicações falsas surgem todos os meses, pensando nisso, elaboramos este artigo, para te ajudar a curar a sua ressaca da maneira correta.

Acreditar em mitos e tentar curar a ressaca da maneira errada pode acabar prejudicando a sua saúde e piorando os sintomas. Portanto, é importante saber como se cuidar para preservar a sua saúde.

Com base no artigo “Efeitos do Álcool na Saúde” (Alcohol’s Effects on Health) do National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), confira abaixo 3 dicas para curar a sua ressaca.

Café não cura a ressaca, prefira água!

A crença de que o café curar a ressaca é um mito! Algumas ações, como beber café ou tomar banho, não podem prevenir ou curar uma ressaca. Apesar de ser algo tratado como verdade, o consumo de café não vai te ajudar e se curar dos efeitos do álcool.

O mais recomendado é ingerir bastante água para se hidratar e se recuperar corretamente da intoxicação causada pelas bebidas alcoólicas.

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Consumir mais álcool não vai te curar!

Outra falsa crença é que consumir mais bebidas alcoólicas no dia seguinte vai te ajudar a evitar os sintomas, mesmo amenizando os sintomas temporariamente, isso pode potencializar os seus problemas. Tomar uma bebida alcoólica pela manhã após uma noite de exageros não vai evitar a sua ressaca.

Quanto mais for consumido álcool na noite anterior, pior é a ressaca, independentemente do tipo de bebida ou da combinação.

Qual a maneira mais eficiente para curar a ressaca?

Não existe uma poção mágica para se curar após uma noite de abusando do consumo de bebidas alcoólicas, só o descansar, consumir bastante água e esperar, é a única solução. É preciso esperar que o corpo termine de limpar do álcool para curar o tecido irritado e restaurar a atividade imunológica e cerebral ao normal.

Nenhuma dica compartilhada na internet é comprovada cientificamente segundo o artigo, o mais importante é descansar e consumir bastante água. No fim, a única maneira de evitar a ressaca é não consumindo álcool.