Com a chegada de 2024, é comum várias pessoas buscarem um recomeço e estipularem metas para ganhar ainda mais motivação no novo ano.
Porém, caso não tenha um bom planejamento, os objetivos acabam não se realizando, o que podem gerar grandes frustrações ao longo do ano. Por isso, é necessário fazer planos de acordo com cada objetivo pretendido para traçar os melhores caminhos para se alcançar as metas.
Segundo o psicólogo e professor do curso de Psicologia do UNINASSAU – Centro Universitário Maurício de Nassau Paulista, Cleyson Monteiro, o primeiro passo em busca do bom planejamento é ser otimista, pois mesmo que não tenha alcançado suas metas em 2023, desanimar não é uma opção.
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“É importante mudar caso você esteja descontente com o que não cumpriu no ano passado e pensar que 2024 é uma chance de recomeçar ou mudar”, explica o professor.
Além disso, ter metas especificas também pode ajudar para cumpri-las, já que planos muito grandes e complexos de serem realizados tendem a fazer as pessoas desacreditarem de suas próprias capacidades.
Por isso, seja realista no que será projetado e tenha em mente objetivos que sejam palpáveis.
“Defina metas que não tenha dificuldade em iniciar e estabeleça quais são suas prioridades. A melhor maneira é se perguntar: o que é mais importante para mim e o que merece a minha atenção? Fazendo isso você poderá pensar sobre cada meta e definir um foco”, acrescenta Cleyson.
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Vale lembrar que é importante estabelecer quais as metas a serem estabelecidas e deixa-las fixadas em um lugar que possa ver com facilidade.
Por fim, é importante traçar um cronograma com os objetivos e acompanhar seus resultados.
“Deixar seus objetivos visíveis tem um papel essencial para nunca esquecê-los e ir monitorando o que é feito no seu planejamento. Uma dica valiosa é colocar suas metas por períodos de tempo, separando em diárias, semanais, trimestrais e semestrais”, finaliza o professor.
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